Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire remonte à bien longtemps, des traces de pratique similaire ont été retrouvées chez les égyptiens, et en Chine, où les vertus du massage de la plante des pieds étaient connues.
La forme moderne de la réflexologie plantaire a été développée au début du XXe siècle par le Dr. William Fitzgerald, un médecin américain, qui a introduit la théorie des zones de réflexes. Plus tard, Eunice Ingham, une physiothérapeute, a affiné et vulgarisé cette pratique, en cartographiant les points réflexes sur les pieds correspondant aux différentes parties du corps. Elle est souvent considérée comme la fondatrice de la réflexologie plantaire moderne.
L’anatomie du pied est complexe : on y répertorie : 26 os, 16 articulations, 107 ligaments, et 7200 terminaisons nerveuses reliées au cerveau ainsi que 20 muscles.
La réflexologie plantaire est une pratique qui repose sur le massage des pieds. A travers des gestes spécifiques, elle vise à harmoniser le fonctionnement général du corps, notamment en stimulant certains points, à différents endroits du pied.
Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ?
Un proverbe chinois dit « le sourire vient du pied ».
Les gestes de massage et de pression contribuent à installer un état de relaxation et bien-être général. Les bienfaits se feront sentir à différents niveaux, en fonction de l’état de réceptivité de la personne, et des zones stimulées.
Précision : je ne peux pas pratiquer en cas de pathologie, auquel cas, je demande l’aval du médecin traitant. Non plus en cas de grossesse, de fièvre, inflammation / traumatisme du pied.
Réflexologie et irrigation du côlon
Séance irrigation du côlon, précédée d’une courte séance de réflexologie plantaire
L’idée m’est venue de proposer, particulièrement pour les personnes tendues, en stress, ou au transit difficile, de faire précéder la séance d’irrigation du côlon, par 30 minutes de réflexologie plantaire, axée sur le système digestif et la relaxation, le but étant de contribuer à aborder la séance en irrigation avec de la détente.