Que retirer d’une séance d’hypnose ?
Le déroulement d’une Séance d’Hypnothérapie permet de travailler sur de nombreux axes :
- Travail sur des objectifs de changements
- Difficultés relationnelles
- Angoisses, peurs, colères
- Compulsions / Dépendances
- Travail sur la confiance en soi / estime de soi
- Peur et phobies
- Travail sur les visualisations (préparations aux examens, épreuves, prise de parole en public…)
- Exercices sur les croyances limitantes (je ne peux pas, je suis incapable de…)
- Connexion à sa véritable nature / travail sur l’identité de soi
Déroulement d’une séance d’hypnothérapie
Pour commencer, Une grande partie de la séance d’hypnothérapie se concentre sur la détermination d’objectif.
En effet, « nul vent n’est favorable à celui qui ne sait où il va » . Ainsi, C’est en spécifiant ce que la personne désire, en travaillant notamment sur ses croyances, valeurs, sur l’écologie de l’objectif… qu’elle validera et déterminera, d’une façon plus claire et spécifique, son désir de changement.
De plus, Ce travail sur la détermination d’objectifs crée déjà un début de changement, grâce à de nouvelles prises de conscience.
Par la suite, il sera alors validé via des protocoles appropriés, qui faciliteront l’atteinte de l’objectif recherché.
Un suivi est mis en place, avec éventuellement des indicateurs permettant de mesurer les résultats obtenus.
L’hypnothérapeute est un guide, permettant à son client de révéler tout son potentiel lui permettant de changer dans la direction qu’il s’est donnée, toujours dans le cadre d’une démarche écologique de la personne.