Qu’est ce que la Naturopathie ?
Je la définis personnellement comme une approche globale, préventive, et responsable de sa propre santé.
Globale : j’aborde mon corps dans sa globalité : étant vivant, tous les éléments qui le composent sont interdépendants, comme une grande famille, et même si on parle d’organes « majeurs » ou « nobles ». Il n’y en a pas un qui n’ait un rôle important en relation avec l’ensemble. C’est comme une œuvre d’art : un tableau, ou une symphonie : c’est le résultat qui se révèle, qui est pourtant la résultante des différentes couleurs ou notes de musique
Préventive : je sais grosso modo ce qui est bon pour ma tête et mon corps, et ce qui lui nuit. En étant à l’écoute de mon corps, de mon état d’esprit, de mes émotions, j’adopte un mode de vie qui facilitera le fonctionnement de tout ce que celle-ci m’a donné. En retour, l’énergie qui en découlera impactera autant mon niveau de santé physique que mentale.
Responsable : je suis responsable de ma vie, de même que je suis responsable de ma santé.
Le corps a une extraordinaire capacité à supporter toutes les maltraitances que nous pouvons lui infliger. Il existe un mot magique, qui est l’homéostasie, qui signifie que le corps est en constante recherche d’équilibre (tensions artérielle, glycémie, équilibre acido-basique…). Je me dois de l’aider et de lui faciliter ses multiples tâches, et c’est ma responsabilité.
A notre époque où la notion de plaisir et de consumérisme règnent, ce genre de discours a plutôt mauvaise presse :
« Je consomme n’importe quoi (sucres, tabac, drogues,…), je reste toute la journée allongé devant la TV en « snackant », je me couche n’importe quand. On verra bien après, si j’ai mal, je prendrai des pilules, des antibios. « Malheureusement, c’est ce que vivent des millions de personnes.
L’esprit naturo, est un éveil à soi, où la conscience de la merveilleuse unité corps/esprit me pousse à adopter des habitudes qui me feront tout simplement me sentir bien. M’alimenter correctement, et dans le plaisir, vu l’immense diversité des aliments et possibilités de les accommoder, bouger, dormir, s’orienter vers la paix et la sérénité.
Imaginez juste un instant : vous venez d’avoir un bébé, il est toute votre vie, vous lui désirez une pleine santé, du bonheur, de la joie, et ferez tout en priorité pour qu’il grandisse dans ce chemin : allez-vous lui donner des cigarettes à fumer, allez-vous le nourrir à coups de hamburgers et de nourriture industrielle, laisserez-vous son corps se remplir d’agents chimiques, toxiques ? Certainement que non !
Et si cet enfant, c’était vous ?
A ta santé !